Cet atelier conférence se vit simplement. Que ce soit en 4,3,2 ou même 1 heure, je peux adapter le temps pour faire vivre une expérience pour vous déconnectez de cette vie de fou qu’on mène toujours en ligne. Avec l’aide de certains outils concrets (yoga, méditation, respiration, mantra) qui vous serviront a tous les jours […]
La St-Valentin à nos portes m’a fait réfléchir sur l’amour c’est quoi pour moi?
Après 20 ans de mariage, il y a eu des hauts et des bas comme toutes personnes équilibrées. Les bas nous ont renforcés notre couple, notre équipe. On a dû faire une introspection sur nous afin de faire le balancier ¨des + et des -¨.
Retraite Éco-yoga au Costa Rica
Il y a ces voyages qui marquent un point tournant dans notre vie et nous transforme à jamais. Tu désires prendre une pause d’une semaine. Te retrouver. Faire naitre en toi un projet ou un rêve? Pour se connecter à ses aspirations profondes, on doit se sortir de nos vies. Trouver notre silence connecter l’extérieur […]
Mes souhaits pour toi en 2018
Chaque personne a la capacité de faire SON VIRAGE santé et développer ses pouvoirs pour prévenir, guérir, vivre plus intensément afin de trouver votre équilibre du bien être et être simplement heureux.
Il y a ces moments….
Il y a ces moments où le vendredi soir la maison est vide, le ménage reste fait plus longtemps, tu es seule après une grosse semaine et tu t’ennuies de jouer avec tes enfants aux pets shop. Ça donne un petit article mélange de nostalgie, vertige, gratitude et reconnaissance. J’espère donner un bel exemple a mes enfants que pour réaliser ce qu’on souhaite faire ca prends des moments de pause, courage, patience, focus et persévérance de croire en soi.
Comment diminuer le stress en deux minutes
Vous sentez une boule au niveau du cœur, un stress s’installer, la respiration est difficile ? Penser a prendre deux minutes pour s’autotraiter le diaphragme peut réellement vous aidez. Muscle principal de l’inspiration, il est important de bien respirer (inspirer, expirer) pour relâcher les tensions. Faites vous un V pour Virage 180 entre le pouce […]
Mois d’octobre… sensiblisation pour le cancer du sein; deux choses que j’ai appris.
Je ne savais pas écrire pour le mois d’octobre et faire le lien avec le mois de la sensibilisation du cancer du sein mais en écoutant la télé ce matin, j’apprenais que 1/1000 homme pouvait avoir le cancer du sein. Comme j’ai perdu une amie dernièrement, j’ai appris deux choses avec son dur combat.
Septembre … comment se fixer des nouveaux objectifs en 5 points
Comment se fixer des nouveaux objectifs en septembre
Réservez votre journée retraite pour une connexion de soi
C’était clair que j’allais revenir avec des activités après mes études. VOILÀ !! Réservez votre journée retraite pour une meilleure connexion avec soi, organisée avec mon amie Alexandra Gagnon d’Énergie Fitness, professeur en yoga. Une pause de vie le temps d’une journée loin de la vitesse, du temps trop rapide sans internet pour vous connectez […]
Que mes bottines suivent mes babines
Un autre chapitre se termine de mon livre 2017 avec la fin de ma formation de kinésithérapie et orthothérapie après un an de formation. Deplus, plusieurs le savent que je m’offre un congé pour une partie de l’été afin de me ressourcer. Après un cycle intense de lancement d’entreprises avec toutes ces petites tâches que […]