Elle, c’est ma héros. Ma belle sœur Chantale. Belle comme un cœur. Mannequin et aussi soldat. Dualité qu’on vit tous un jour ou l’autre, d’être deux extrêmes dans un même corps/tête. Défi de faire habiter deux existences quelqu’elles soient.  Nouvellement retraitée de l’armée, elle a été sélectionnée pour faire les jeux warriors en Floride la […]

J’ai toujours observé que j’avais des cycles dans mes emplois précédents.  En général, j’ai toujours changé de poste au 4 ans.. Instable ? Non j’ai besoin de défi, nouveauté continuellement.  Pour rester en poste plus que cela, je devais avoir plus ou d’autres responsabilités.  Je suis une starteuse de projet, la mise en place, la […]

Être soi et authentique en temps de Covid Voici mes petites voix quand je me filme et que je télécharge mon contenu pour vous… Je suis pas photogénique, J’ai 20 livres a perdre, Je suis cernée, J’ai des boutons, Mes cheveux sont pas top, je fais pas toutes les poses de yoga, je suis pas […]

Pendant les vacances, j’ai relu le délicieux livre du petit prince qui se lit en prenant un café en pyjama.  C’est toujours un bon exercice de le transposez dans notre vie actuelle.  Je me suis rendue compte que l’isolement est vraiment dangereux pour la santé de nos relations.  Je constate comment je me ramène plus […]

A toi ma fille, ma belle fille, ma fausse fille et pour toutes nos filles   Vive les hormones dans le plafond ! Je prends le temps aujourd’hui pour te partager l’importance de reconnaître son cycle féminin sacré car tu as la chance de le vivre.  Ben oui.  Trop longtemps, on rabaisse, on cache, on […]

//Axe sur le cœur (nos émotions) et le corps   C’est seulement depuis les dernières années de mon virage 180 que je suis plus à l’écoute de mes émotions.  Longtemps j’ai entendu : tout ce qui ne s’exprime ; s’imprime.  Maintenant je comprends que les émotions et le corps sont liés.  On a pas été […]

Même si cest une deuxième édition, il y a ces voyages qui marquent un point tournant dans notre vie et nous transforme à jamais. Tu désires prendre une pause d’une semaine. Te retrouver et sortir des tout inclus. Faire naitre en toi un projet ou un rêve? Pour se connecter à ses aspirations profondes, on […]

Ça t’es déjà arriver d’avoir l’impression que tu es dans un tunnel qui brasse tout dans ta vie quand tu décides de changer de cap? Les prises de décisions drastiques ou de grosses transitions souvent apportent un lot d’inquiétudes, de peur, perte de repères mais tellement peu de gens empruntent ce chemin ou couloir, il […]

Faire semblant.. Vous arrive t il de faire semblant d’être heureuse? D’être de bonne humeur sans l’être? Que vous avez l’impression de jouer un jeu? Comme cendrillon a Walt disney?? Elle existe sous son déguisement, mais quand elle travaille, elle joue le jeu, souriante, belle, généreuse et accueillante. Bien qu’il ne soit pas conseillé de […]

Lorsque la noirceur arrive, il n’est pas rare de voir les gens se démotiver à l’entraînement encore plus à l’hiver. Le temps des résolutions pour la nouvelle année se présente, nous sommes crinquées quelques semaines, et ensuite plus rien …. Nous mettons le blâme sur le fait que nous manquons de temps, que nous sommes […]