Je me rends compte que j’ai plusieurs nouvelles personnes sur cette page, et j’ai pensé faire un retour en arrière et me (re)présenter pour comprendre d’où je viens. Je m’appelle Kathy et du plus loin que je me rappelle, j’ai toujours été passionnée par le corps humain et le mouvement. Je me rends compte aujourd’hui […]
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Elle/she/her/ella
Elle, c’est ma héros. Ma belle sœur Chantale. Belle comme un cœur. Mannequin et aussi soldat. Dualité qu’on vit tous un jour ou l’autre, d’être deux extrêmes dans un même corps/tête. Défi de faire habiter deux existences quelqu’elles soient. Nouvellement retraitée de l’armée, elle a été sélectionnée pour faire les jeux warriors en Floride la […]
Renaitre au printemps post-pandémie
Renaitre au printemps post-pandémie Cela fait déjà deux ans que la pandémie nous a transformé. On a changé nos façons de voir les choses, de tout contrôler, de tout planifier d’avance car on ne sait pas si demain on pourra simplement. Oui on a perdu des accès, des projets, des sous mais on n’a jamais […]
Être et accepter ses cycles
J’ai toujours observé que j’avais des cycles dans mes emplois précédents. En général, j’ai toujours changé de poste au 4 ans.. Instable ? Non j’ai besoin de défi, nouveauté continuellement. Pour rester en poste plus que cela, je devais avoir plus ou d’autres responsabilités. Je suis une starteuse de projet, la mise en place, la […]
Être soi et authentique en temps de Covid
Être soi et authentique en temps de Covid Voici mes petites voix quand je me filme et que je télécharge mon contenu pour vous… Je suis pas photogénique, J’ai 20 livres a perdre, Je suis cernée, J’ai des boutons, Mes cheveux sont pas top, je fais pas toutes les poses de yoga, je suis pas […]
Harmonie dans nos liens
Pendant les vacances, j’ai relu le délicieux livre du petit prince qui se lit en prenant un café en pyjama. C’est toujours un bon exercice de le transposez dans notre vie actuelle. Je me suis rendue compte que l’isolement est vraiment dangereux pour la santé de nos relations. Je constate comment je me ramène plus […]
Vive les hormones
A toi ma fille, ma belle fille, ma fausse fille et pour toutes nos filles Vive les hormones dans le plafond ! Je prends le temps aujourd’hui pour te partager l’importance de reconnaître son cycle féminin sacré car tu as la chance de le vivre. Ben oui. Trop longtemps, on rabaisse, on cache, on […]
Les femmes à couilles
L’Histoire des femmes à couilles « « Quand je regarde la photo de la première vice-présidente noire au États-Unis Kamala Harris avec tous les hommes derrière elle, je ne peux m’empêcher d’être fière et de la catégoriser comme une femme à couilles. Elle a dû en baver pour se rendre là et elle a […]
Parlons Émotions 101
//Axe sur le cœur (nos émotions) et le corps C’est seulement depuis les dernières années de mon virage 180 que je suis plus à l’écoute de mes émotions. Longtemps j’ai entendu : tout ce qui ne s’exprime ; s’imprime. Maintenant je comprends que les émotions et le corps sont liés. On a pas été […]
La posture de la fin
Dire que j’avais horreur de cette posture a la fin d’un cours de yoga voila 5 ans. Ouf que j’avais le mental efficace! Il y avait pas de place pour m’arrêter dans ma vie. C’était une perte de temps, de productivité et d’efficacité même pour 5 min, car je quittais la classe pour partir plus […]