Un degré à la fois, je vous guide
vers des expériences pour votre mieux être.
Agenda Créatrice de moment
de connexion
Un degré à la fois, je vous guide
vers des expériences pour votre mieux être.
Agenda Pura Vida

Mes services

4 SPHÈRES D’ACCOMPAGNEMENT

Le Covid-19 m’a poussé d’arrêter de m’associer avec des gens pour offrir une gamme de services qui permet d’équilibrer la santé physique et mentale. Je me rends compte que j’ai accumulé avec les années, assez de compétences diverses et plusieurs formations pour offrir des services complets qui sont intimement liées. Vous retrouverez la vague Pura Vida dans mes 4 sphères d’accompagnements pour créer des moments de connexion avec soi de différentes façons.

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Thérapie manuelle

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Voyage & Retraite

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En groupe

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Corporatif

Bienfaits du yoga et de la méditation

Maintenant reconnus par la science, découvrez la récompense pour le corps et l’esprit

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Améliore la santé du cœur

Diminution de la tension artérielle et du rythme cardiaque ainsi que l’amélioration de la respiration.
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Santé mentale

Améliore deux zones spécifiques du cerveau qui augmentent l’attention, la mémoire et la prise de décision.
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Réduction du stress

Favorise le soulagement de l’anxiété et les symptômes de la dépression par la libération des bonnes hormones qui apportent de l’apaisement.
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Reset des systèmes

En pratiquant que 15 minutes par jour seulement, le corps et la tête s’aligneront sur le moment présent et permettra au système nerveux et le système lymphatique de faire leur travail de protection.

La Casa

Ouverture en 2019

La Casa maison mieux être, est devenu rapidement un lieu sacré pour la communauté car elle réunit différents travailleurs autonomes en santé globale qui se complètent, accueille en toute bienveillance. Nous voulons offrir des outils et soins holistiques pour aider l’humain à prendre le temps de mieux équilibrer ses 3 C (corps, cœur, cerveau) quand tout va trop vite

Dû à la situation sanitaire du Covid-19 et la perte de partenaire engagée, nous avons pris la décision temporaire de se relocaliser le temps de quelques mois pour passer la crise et trouver de nouveaux partenaires.

Gardons l’attitude Pura Vida

Nous sommes relocalisées (Kathy et Roxanne) derrière au deuxième étage de la maison des familles sur la rue de la Fabrique et supportées par une équipe de femmes anges, bienveillantes et généreuses qui nous ont accueillis les bras ouverts pour continuer.

Pourquoi me choisir?

Chacun son chemin

Que ce soit par un traitement, un entrainement, un étirement ou un recueillement, voici la façon que vous pourrez ressentir mon approche et mon contact humain.

Dynamique, motivée, énergisante

Très impliquée dans plusieurs projets pour stimuler la communauté à prendre conscience de l’importance de leur santé, j’aime accompagner les gens qui prennent ACTION vers leur virage santé un degré à la fois. Je m’alimente de défi qui me nourrissent profondément. J’aime voir les graines semées qui évoluent dans la vie des gens pour trouver leur équilibre de vie.

Authentique

Je ne suis pas une personne qui fait semblant. J’aime avoir l’heure juste et la donner même si je suis capable d’être dans une zone grise. Comme le larousse le stipule : d’une totale sincérité, je le fais avec cœur et honnêteté. J’aime que les bottines suivent les babines

Connexion et partage

J’aime donner du sens, aider les gens à mieux s’aimer et se comprendre. C’est pourquoi la création de moments de connexion avec authenticité est pour moi un incontournable

Vous avez une douleur depuis peu?

En attendant un diagnostic d’un médecin ou physiothérapeute, avez-vous envie d’essayer de faire des mouvements qui font du bien?

orthothérapie

Voici des exercices à faire pour aider avec la douleur: Douleur au dos

Voici des exercices à faire pour aider avec la douleur:
Douleur aux épaules

Voici des exercices à faire pour aider avec la douleur:
Douleur au cou

Voici des exercices à faire pour aider avec le sommeil:
mieux dormir

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Ce qu'ils en pensent

Commentaires clients


Bonne écoute de mes douleurs et magnifique traitement poru me soulager… elle possède plein d techniques et d’outils pour améliorer le traitement durant la séance… je l’adore… belle personnalité.
– Kathie L.


C’est tout simplement la meilleure masso, je ne me suis jamais fait masser comme ça et j’en ai essayé plusieurs.
– Andrée F.


Dynamique, entrainante et motivatrice ce sont les qualités qu’on recherche d’un entraineur physique. On dépasse nos limites tout en évitant les blessures.
– Valérie B.


Service incroyable par une personne incroyable.
– Patrick S.


J’adore ces cours de yoga et méditation, très différent des cours déjà suivis, on comprend mieux les postures physiques et nos limites tout en douceur. Ça me fait un bien fou, je dors comme un bébé après.
– Isabelle G.