Vous savez que j’étais sensée être en convalescence cette semaine. Je ne savais vraiment pas ce que ce mot voulait dire. Quel bel apprentissage cette semaine que j’ai fait sur moi. Tout est parfait, rien arrive pour rien surtout suite a une formation sur la méditation. Je devais être tranquille mais tellement absorbée par ma […]
Ma roche ; mon ancrage. Comment s’ancrer quand tout va trop vite
Comme vous êtes nombreux(se) à me donner votre feedback (et j’adore ça) sur l’impact de mes billets qui font un grand bien, j’ai pensé vous donner ma technique d’enracinement. Voici ma roche. C’est sur elle que je viens m’assoir (virtuellement ou physiquement) quand je pense trop et que mes hamsters sont en furie dans ma […]
Conférence Allume ton wifi
Cet atelier conférence se vit simplement. Que ce soit en 4,3,2 ou même 1 heure, je peux adapter le temps pour faire vivre une expérience pour vous déconnectez de cette vie de fou qu’on mène toujours en ligne. Avec l’aide de certains outils concrets (yoga, méditation, respiration, mantra) qui vous serviront a tous les jours […]
Comment faire son Virage
Tu connais sans doute ces matins où le réveil est difficile. Ces matins où tu te sens perdue : où suis-je ? Qui suis-je ? Qu’ai-je à faire ?… J’ai mal partout. Je suis stressée, bouleversée, anxieuse. J’ai l’impression de ne plus être a ma place. Il te faut alors quelques minutes pour te reconnecter […]
Des regards qui touchent et qui parlent
Quand la fin du mois arrive, je cherche le sujet de mon blogue qui me fait du bien et qui peut par ricochet faire du bien à d’autres personnes. Cette semaine, j’ai été inspirée par des regards touchants. Ces courts instants se passent quand quelqu’un démontre de la bienveillance, de la gratitude et un bonheur […]
Ya des gens qui vous marquent, Sonia en est une.
C’est l’histoire d’une fille solide, différente, exubérante qui a vécu une autre année troublante en 2017 lorsqu’elle a perdu son garcon de 17 ans d’un accident d’auto à Chicoutimi. Presque tout le monde en a eu vent avec sa capacité de rebondir de cette épreuve en moussant le don d’organe en sauvant la vie de […]
La St-Valentin à nos portes m’a fait réfléchir sur l’amour c’est quoi pour moi?
Après 20 ans de mariage, il y a eu des hauts et des bas comme toutes personnes équilibrées. Les bas nous ont renforcés notre couple, notre équipe. On a dû faire une introspection sur nous afin de faire le balancier ¨des + et des -¨.
Retraite Éco-yoga au Costa Rica
Il y a ces voyages qui marquent un point tournant dans notre vie et nous transforme à jamais. Tu désires prendre une pause d’une semaine. Te retrouver. Faire naitre en toi un projet ou un rêve? Pour se connecter à ses aspirations profondes, on doit se sortir de nos vies. Trouver notre silence connecter l’extérieur […]
De Germaine a zen !
Comment devenir plus zen sans trop changer. Regarde ma photo et cherche le lien avec mon texte.. Observateurs et observatrices trouvez le lien.
Fatiguée d’être fatiguée.. on casse la chaîne en 2018
Fatiguée d’être fatiguée ??? Plus on vieillit, plus on ressent la fatigue car les batteries se rechargent moins vite. On distingue 2 types de fatigues qui peuvent être dissociées ou associées. La fatigue physique due à un effort intense qui se traduit par des douleurs musculaires dues a une activité ou un mouvement répétitif. […]